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【ARNOR時尚潮流鞋】23.5-29cm-寬楦氣墊Q彈款(MR73103軍藍桔-男段) 心得文
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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蘋果公司五日舉行全球開發者大會（WWDC），全球市場副總裁席勒宣布蘋果近三年推出的第一項新產品智慧喇叭HomePod，蘋果表示，「我們真的相信它能讓家庭音樂體驗提升到更新的層次。」（路透） 分享 facebook 「來得早不如來得巧」，蘋果公司最厲害的一點就是時機拿捏巧妙。這家以創新見長的科技公司並不常率先發明產品，不論是個人電腦、數位音樂播放器或智慧手機，第一台都不是蘋果出廠的。但蘋果改造的功力卻無人能望其項背，往往一出手，就是比市售產品更具原創力的裝置。紐約時報科技專欄作家曼朱（Farhad Manjoo）說，蘋果現在又設法變同樣的戲法。日前蘋果發表349美元、預定12月出貨的智慧喇叭「HomePod」，也尾隨在亞馬遜Echo之後。曼朱指出，「HomePod」符合所有蘋果裝置的特色：外觀優美亮麗，價格較高昂（大約比Echo貴一倍），提供更佳的音質。而且，蘋果這次的改造不僅針對單一裝置，而且還有潛力改造整個公司。近年來，在市場焦點逐漸從時髦漂亮的硬體轉向各種遠端控制的服務，而Google、臉書、亞馬遜紛紛擁抱人工智慧（AI）、虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）等新興技術之際，蘋果的腳步似乎落後這些對手，未來成長展望和推出下一款新奇產品的能力日益受質疑。但曼朱認為，「HomePod」無疑顯示蘋果正在調整，開始凸顯原先視為次要的AI、雲端等技術，隱約透露蘋果似乎正醞釀再度自我改造為一家新型公司。昔日蘋果的做法是把複雜的技術包藏在產品深處，如今則大談「機器學習」、「深度學習」、「電腦視覺」等技術字眼。這種轉變未必表示「HomePod」會成功，居領先地位、售價較低的亞馬遜Echo仍然勢不可當。蘋果的智慧喇叭目前支援的功能較少，且此刻看來仍綁自家服務，未來會不會支援Spotify等別家服務，仍是未知數。不過，新裝置剛推出時，支援的功能可能都比較有限，蘋果日後可望持續推出改良功能。此刻最重要的是，蘋果必須提升「HomePod」處理用戶基本要求的能力。相形之下，亞馬遜智慧喇叭使用的Alexa語音助理技術穩定、可靠，即使在嘈雜的室內、隔了很遠的距離，也大致能準確辨識、判讀使用者的口頭要求，並迅速回應。至於「HomePod」內建的語音助理Siri辦不辦得到？曼朱說，他初步只知其音質較優，但還沒機會充分測試其聲控功能。他認為，「HomePod」面臨的真正考驗，是在實際日常生活中處理使用者各式各樣的要求。這應如何運作，現在還不明。但曼朱樂觀期待蘋果再一次發揮化繁為簡的本領，改良Google等競爭對手費時多年研究的困難運算功能。例如，蘋果5日展示，Siri現在可翻譯多種語言，也能像真正的助手般預測使用者所遭遇的問題，並且提議可能需要的協助。此外，蘋果將允許第三方開發者為「HomePod」開發應用程式（App），以利在蘋果裝置上執行機器學習任務。蘋果也大舉投入電腦視覺領域，開發者如今可為蘋果裝置打造AR功能，把虛擬物件疊加在現實世界的影像之上。這些技術都是科技產業當前最熱門的話題，也是各大公司砸重金投資研發的領域。蘋果雖是落後者，短期內不太可能在AI領域擊敗Google，但曼朱認為，蘋果不必搶第一，需要的是保持競爭力—投注剛好夠多的資金發展AI未來，讓自家裝置持續保持魅力。無庸置疑，蘋果已經著手這麼做了?
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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