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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀扶元堂】高麗人蔘精3盒+2瓶+花旗蔘元飲3盒補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀扶元堂】高麗人蔘精3盒+2瓶+花旗蔘元飲3盒，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀扶元堂】高麗人蔘精3盒+2瓶+花旗蔘元飲3盒特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【華陀扶元堂】高麗人蔘精3盒+2瓶+花旗蔘元飲3盒的詳細介紹如下:





【華陀扶元堂】高麗人蔘精3盒+2瓶+花旗蔘元飲3盒的規格:



品牌名稱
劑型
  • 沖泡
  • 即飲/即食
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否
機能茶飲
  • 人蔘
活力充沛推薦成份
  • 人蔘
品類
  • 其他乾貨










品 名1：天官高麗人蔘精3盒+2瓶
成 分：麥芽糖、紅棗萃取液、枸杞子萃取液、黨參萃取液、黃耆萃取液、純蜜、沖繩黑糖、五味子萃取液、人參萃取液、靈芝萃取液。
內 容 量：6瓶入(每瓶30公克±5%)
注意事項﹕對有急性感染期、流鼻血者和生理期間等避免食用。
建議用量：每日早、晚各1匙，每次約3公克左右(內附小匙)。
食用方法：將濃縮膏摻在一杯溫水或熱水中食用，或直接口含舌下吸收。
天官高麗人蔘精是一種高純度濃縮產品，易於人體吸收。
保存期限：2年
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方式：請置於陰涼處，避免陽光直射。開瓶後請冷藏保存。
原 產 地：台灣

品 名2：天官花旗蔘元飲
成分：水、蜂蜜、黃耆萃取液、紅棗萃取液、枸杞子萃取液、花旗參萃取液
建議用量：建議一天兩包，最多不得超過三包，每次食用量65ml
食用方式：天然萃取如有沉澱物純屬正常，早晚各一包，可調整體質、營養補給、滋補強身、幫助入睡。
注意事項：對有急性感染期、流鼻血者和月經期間等避免使用。
容量：10入(每包65ml±5％)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
保存期限：2年
有效日期：請見標示(年/月/日)
原 產 地：台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

國民黨立法院黨團29日將進行總召改選，目前明確表態要登記者，除現任總召廖國棟，還有林德福。林來勢洶洶、私下積極拜票，強調自己若當選總召，將把權力下放給書記長，試圖與廖的行事風格做區隔。



林德福、廖國棟同為五屆資深立委，林曾任黨副祕書長，也是國民黨在野後首位黨團書記長；廖則是首位透過直選的總召。熟悉黨團運作的人士分析，若是廖、林兩人對決，選情可能是五五波；不分區立委選票，應是兩人決勝區。不少藍委私下稱讚廖，身段柔軟，善與其他黨團溝通，在這會期的年改修法、前瞻議題常扮演領頭羊角色。遇到朝野衝突，廖國棟經常身先士卒，像審查前瞻條例期間抬桌衝撞主席台，親自撩下去與綠委推擠，帶領國民黨變成會「武鬥」的在野黨。然而，有部分人對廖國棟在「文攻」方面頗有微詞，認為他處事不夠周延。有藍委直言，在內部會議時，廖常無法說服其他委員，這是他需要努力的地方，廖與綠營協商方式固然不錯，但應先和黨內做溝通。有藍委對於林德福擔任書記長期間，細心照顧委員需求；更認為他在與綠營協商時，始終貫徹黨團大會決議，堅守底線。不過有人擔心，這難免會顯得缺乏彈性。即將接任下屆黨團書記長的林為洲表示，目前看起來就是廖國棟與林德福參選，事前還是會協調，若是協調不成就投票，有競爭是好事。去年總召選舉，廖國棟在首輪獲得14票，與立委陳學聖打成平手，進入二輪才以20票對13票勝出。而林德福去年本來有意參選總召，最後自行宣布棄選，這次則展現企圖心，積極拉票。廖國棟說，有人參選是好事，現在也有不少藍委私下表達力挺。林德福則表示，參選並非針對廖國棟，這一年來黨團成員互相合作，發揮一定戰力，盼未來能成為黨中央與黨團間的溝通平台，促進團結。(中國時報)















▲李男好心撿了1隻刺蝟回家暫時照顧，隔天起床竟然變9隻。（圖／CFP）

大陸中心／綜合報導

大陸瀋陽瀋河區一名李姓男子17日晚間回家時，在路上驚見一隻渾身是刺的小怪物，被嚇出一身冷汗的他，走進後才發現原來是可愛的小刺蝟，由於擔心小動物的安全無法置之不理，只好先帶回家照顧，沒想到一覺起來，刺蝟竟然變成9隻，原來全是他撿到的母刺蝟所生的小寶寶。

李先生表示，由於撿到的時候已經很晚了，只好先帶刺蝟回家，打算明天再跟野生動物救助團體聯繫，沒想到起床打開紙箱意外發現「一家九口」，8隻小傢伙們擠在一起發生嘰嘰的叫聲，為了確保小生命們的安危，他趕緊聯繫了當地的林業局野生動植物保護站。

保護站志工接到消息後便迅速來到李男的家中，將刺蝟媽媽及寶寶們送到保護站進行餵養，計畫等到長大能獨立後再送回野外。刺蝟雖然看起來模樣可愛，但普通的刺蝟其實不適合做為寵物飼養，野保專家韓斌表示，刺蝟通常每次生產為3胎到6胎，這隻媽媽卻一次生了8胎十分罕見，初生的刺蝟背上的毛還很稀疏柔軟，而且2周內沒有視覺，要等到幾天後才會慢慢變成硬刺。

▼刺蝟雖然模樣可愛，但一般並不適合做為寵物飼養。（圖／CFP）







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