洪玉惠(Joan)的部落格

• ◎CP值爆表 【永信HAC】高濃縮子實牛樟芝膠囊60錠；2瓶組(送樂活B群30天份) 心得分享
• ◎真心推薦 【Taiwan Yes】膠原葡萄糖胺錠90錠x3瓶(加贈-敏利停益生菌30包-盒) 評測文
• ◎秒殺商品 【加拿大ONE】紫錐花噴劑(30ML) 心得分享
• ◎部落客推薦 【草本之家】黃金蟲草90粒X6盒(北蟲草。蛹蟲草) PTT熱門討論@E@
• ◎下殺商品 【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 6盒) 團購好物@E@

年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

點這裡買最便宜

商品網址:



關於【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)的詳細介紹如下:

:

品名：愛爾蘭海洋鎂
重量：100g/包
成分：愛爾海洋鎂Aquamin Mg
食品添加物：無
保存方法：放置於乾燥通風處，避免日光直射，開封後請於3個月內儘快食用完畢，並置於冷藏以保產品新鮮
食用方法：每日建議用量為900-1100毫克
原料產地：愛爾蘭
製造地：英國 (台灣分裝)
保存期限：3年
製造/有效日期：詳見標示

食品營養標示
每一份量100公克
本包裝含1份

每份每100公克
熱量2大卡2大卡
蛋白質0.25公克0.25公克
脂肪0公克0公克
飽和脂肪0公克0公克
反式脂肪0公克0公克
碳水化合物0.25公克0.25公克
糖0公克0公克
納0.6毫克0.6毫克

廠商：樸仕生技股份有限公司
電話：02-77098500
地址：台北市松山區南京東路四段164號6樓之1
食品業者登錄字號：A-127990342-00000-4
本產品已投保產險







點這裡買最便宜



保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)推薦,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)討論,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)部落客

【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)比較評比,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)使用評比,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)使用方法

【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)開箱文,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)評測文,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)CP值

【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)評鑑大隊,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)部落格推薦,【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)部落客推薦

【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)好用嗎?【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)去那買?【樸優】愛爾蘭海洋鎂X2件組(100g-包)特價

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

台北市教育局與台灣科學教育館合作，結合3館（科學教育館、市立天文館、兒童新樂園）及1園鄰近美崙公園，打造成「台北科學藝術園區」，今年首度限量推出1萬份的暢遊3館套票，每套200元，比起原價380元打了將近對折，使用期間從即日起至明年6月底。



打造台北科學藝術園區每年7、8月就是學童最期待的暑假，教育局今年端出優惠套票作為禮物，邀小朋友約家長一起到「台北科學藝術園區」Fun暑假。台北科學藝術園區為科學教育館、市立天文館、兒童新樂園及鄰近美崙公園所形成的園區，教育局整合3館資源推出暢遊3館套票，內容包含科教館3至6樓常設展、天文館立體劇場及兒童新樂園遊樂券組，遊樂券組包含入園券1張及遊樂設施搭乘券5張。加碼送世大運運動手環票券合計原價380元，限量1萬份的套票優惠每套200元，使用期間至明年6月30日，可至3館售票處購買。台北市教育局長曾燦金透露，預估投入10億打造15公頃的台北科學藝術園區，初步規畫為市府投入4億、中央投入6億，將3館1園規畫成親子共學的帶狀遊樂園區，此為6年計畫，下月起將優先縫合園區周邊道路，盼成為以行人徒步為主的交通。此外，今年暑假適逢2017台北世界大學運動會盛事，因此，除了有暢遊3館套票，前1000名購票者另加碼贈送世大運紀念運動手環。(中國時報)















圖文／鏡週刊

存股票的目的，除了「套牢」不得不存之外，另一個理由當然是為了領股利，幫自己打造被動收入，創造加薪機會，甚至提早準備退休金。這個觀念在許多存股達人的宣揚下，讓存股成了台股近幾年的顯學。

喜歡存股的投資人越來越多，但近年來，存股票領股利要繳的稅，卻是越來越高。

過去，採兩稅合一時有「可扣抵稅率」，簡單來說，就是公司已經繳納營利事業所得稅，股民在領取股利時，又得再把股利併入個人所得繳稅，等於雙重課稅。所以，當個人稅率低於該公司股票的可扣抵稅率時，可以獲得退稅；超過，就得補稅。

因此有些股民會追逐「可扣抵稅率」高的股票，透過退稅來節省稅金，但隨著政府實施「可扣抵稅率」減半措施，這個節稅方式已經打了折扣。再加上補充保費上路後，股利所得若超過2萬元，還要繳大約2%的健保補充保費，例如領了3萬元現金股利，就要繳大約600元補充保費。

現在，政府更進一步將股利所得進行稅改，最新傳出的版本是二擇一：選項1是扣除5萬元股利免稅額，其餘併入所得繳納所得稅；或是選擇第2種方式，股利所得採分離課稅，且為單一稅率25%。

雖然政府強調，目前股利所得稅改仍在討論，尚未拍板定案，不過這個稅改動作，已經引發存股民眾熱烈討論。

究竟這最新傳出的「二擇一」股利所得稅改方向，對民眾的影響為何？以下15張圖文告訴你！

更多鏡週刊報導

3分鐘看懂美聯準會「縮表」 你的荷包不縮水

【懂勞保不吃虧】年金改革吵不休我想一次領進口袋可以嗎？

【指標圖解小學堂】黑天鵝指數創新高預告股災降臨？

• ◎CP值爆表 【永信HAC】高濃縮子實牛樟芝膠囊60錠；2瓶組(送樂活B群30天份) 心得分享
• ◎真心推薦 【Taiwan Yes】膠原葡萄糖胺錠90錠x3瓶(加贈-敏利停益生菌30包-盒) 評測文
• ◎秒殺商品 【加拿大ONE】紫錐花噴劑(30ML) 心得分享
• ◎部落客推薦 【草本之家】黃金蟲草90粒X6盒(北蟲草。蛹蟲草) PTT熱門討論@E@
• ◎下殺商品 【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 6盒) 團購好物@E@

95D1B516DAD40BCF